Investigación de Yoga, Terapia de Yoga y Formación de Yoga
Clases de Yoga Presenciales y Online
TERAPIA DE YOGA
CLASES PARTICULARES
Karmuka Yoga es una terapia de yoga online y presencial basado en San Luis Potosi, Mexico, desarrollado por la psicóloga, investigadora y formadora internacional de yoga terapéutica, Michelle Goodrick. En una sesión de Yoga terapéutica, la instructora evalúa las necesidades individuales del alumno y adapta la práctica que corresponde. Combinando el trabajo transformadora de Yamuna Body Rolling con la sabiduría de Yoga, es la manera más eficaz de beneficiar del terapia de Karmuka Yoga.
TERAPIA DE YOGA
EMPEZANDO DESDE EL HUESO
Los cursos de Karmuka yoga integran los fundamentos de Yamuna Body Rolling (YBR) para educar y ofrecer una experiencia más profunda de yoga para principiantes de Yoga y practicantes avanzados. YBR es una técnica transformada que trabajo desde el hueso utilizando rutinas especificas y la presión de pelotas especialmente diseñado para fortalecer la estructura del hueso y a la mismas vez soltar tensiones y bloqueos en la fascia, los músculos y ayuda sanar cicatrices interiores, por lo tanto disminuyendo dolores, molestias y mejorando la flexibilidad en una sesión.
TERAPIA DE YOGA
ONLINE Y PRESENCIAL
Karmuka Yoga se puede encontrar en línea en todas partes del mundo o presencial en San Luis Potosí, México; Sevilla, España y Suissia. Conocer tu profesor aquí. Se recomienda que los estudiantes tengan los siguientes materiales disponibles durante su práctica para beneficiarse plenamente de cada clase y taller: 1 esterilla de yoga, 2 cinturones de yoga, 2 mantas de yoga, 2 bloques de yoga, espacio de pared y 1 silla de yoga.
Investigación
La candidata a doctora Michelle Goodrick de Karmuka Yoga, en la Universidad Autónoma de San Luis Potosí, está realizando una investigación sobre el impacto del yoga en la actividad cerebral, la química sanguínea, la depresión, la ansiedad y el bienestar general. Los resultados iniciales muestran que más del 85% de los participantes reportaron mejoras en el estado de ánimo, el sueño, la postura y las relaciones personales, además de una reducción en el estrés, la ansiedad y las molestias físicas después de completar 30 días del método Karmuka Yoga.
Literatura relacionada con el Yoga, sus beneficios y la ciencia actual se pueden encontrar visitando el blog de Karmuka Yoga.
Metodología Terapéutica
Karmuka Yoga integra de manera armoniosa la precisión y el enfoque en la alineación del yoga de B.K.S. Iyengar con los principios terapéuticos del método Critical Alignment. Su enseñanza se basa en el uso consciente de apoyos, la observación detallada del cuerpo y una atención profunda a la estructura postural. Incorpora técnicas de Yamuna Body Logic y Body Rolling, que ayudan a liberar restricciones desde la piel y la fascia hasta el hueso, favoreciendo una reeducación del cuerpo a través de la experiencia somática, más allá de la teoría hablada. A través de movimientos lentos e intencionales, guía a los alumnos a liberar tensiones acumuladas, restablecer la movilidad de la columna y reconectar con patrones de movimiento más naturales y eficientes. Esta combinación ofrece una práctica transformadora que no solo fortalece el cuerpo, sino que también cultiva la atención plena y el equilibrio interno.
Conoce a los profesores
A Michelle Goodrick le fascina cómo la percepción y el movimiento afectan al estado de bienestar de una persona. Terminó su carrera de psicología y profundizó sus estudios sobre el tema del bienestar con un master en sociología…